マインドフルネス

  1. 『楽筆』はマインドフルネスで描く癒しの墨アートです!

    マインドフルネスで墨で描く文字の世界は癒しそのもの★メンタルサポート 楽筆の5つの効果★楽筆には、楽しみながらストレスを自然に解放するアートセラピーとしての効果が あります。

  2. あなたのストレスを解消するマインドフルネス瞑想法をご存知ですか?

     私たちは、日々何かとストレスにまみれた生活をしていますが、今注目されている『マインドフルネス瞑想』はそんなストレスからあなたを解放してくれるのです。ただ、瞑想というとリラックスするためのものと思われがちですが、マインドフルネスは異なる瞑想法です。

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