マインドフルネスにようこそ！

名古屋でマインドフルネスのワークショップを開催します。

最近ＮＨＫの番組で「キラーストレス」というのがありました。

そこで取り上げられた 脳のストレスを軽減にマインドフルネスが

とっても有効であることが分かりました。
ハーバードが医学の研究データーも出ている マインドフルネスです。

携帯電話やメールなどが発展したがゆえにストレスの多い世の中に

なってきました。自分でケアできることが大切です。

ぜひ、この機会にご参加ください。

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講　師：川口真由実　（ハコミトレーナー/認定心理士）

日　時：9月1６日（土）１１：００～１７：００

場　所：アトリエ楽日堂

定　員：８名

参加費：10000円